info@sarriayoga.cat +34 650 432 005

Pre-Natal

El Ioga Pre-Natal acompanya a la dona en el seu procés de l'embaràs, des del primer trimestre a l'últim aportant-li 

diversos beneficis.5517568_s

Partint principalment per l'escolta interna que es comença a desenvolupar sentint la unió entre la vida que porta dins i la seva pròpia.

El treball de asanas es treballa de manera tranquil·la, sense perdre el dinamisme i connectant amb la força de la gravetat. 

Ajuden a alliberar tensió en totes les articulacions, lligaments i tendons del cos, desperten la columna vertebral...Oferint a la futura mare un gran grau de flexibilitat que li ajudarà a ser flexible en les decisions del seu part.

Tot això ho acompanyem amb la respiració…a més a més de practicar diferents exercicis de pranayama.

El Ioga aporta molta vitalitat i alegria a la futura mare, li ajuda a sentir-se millor en el seu moment a dia i gaudir plenament del seu embaràs.

Miércoles

Jueves