info@sarriayoga.cat +34 650 432 005

Mètode Rolf

El Mètode Rolf o Integració Estructural és una tècnica manual desenvolupada a EUA per la Dra. Ida Rolf Ph.D., que permet a tota persona adquirir una millor postura corporal. Reconeguda  per atletes d’alta competició, músics, actors, ballarins, practicants d’arts marcials, de golf i de ioga. El Mètode Rolf és encara relativament desconegut pel gran públic europeu. La tècnica està dirigida a tota persona que desitgi millorar la seva qualitat de vida. 

Beneficis

  • Millora la postura
  • Dolores crònics com lumbago o ciática són alleujats
  • Millora el sentit de l’equilibri
  • Augmenta la capacitat respiratòria
  • Tensions cròniques són alliberades
  • Disminueix el risc de lesions recurrents
  • Rendiment físic millora

El Mètode Rolf treballa amb el teixit conjuntiu del cos. Els músculs tensos o lesionats i les zones del cos amb moviment limitat són alliberats. El resultat és una major llibertat de moviment i claredat mental. Els beneficis obtinguts són tant físics com psicològics. Pel que fa als físics, el més obvi és una millora de la postura corporal. Els pacients experimenten sovint canvis emocionals positius, amb un augment de l’autoestima i una disminució de l’estrès.

Més informació

cost per sessió: € 40 

avaluació visual gratuïta