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Charla gratuita sobre Mindfulness
July 12, 2017
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When:
September 21, 2017 @ 8:15 pm – 9:00 pm
2017-09-21T20:15:00+02:00
2017-09-21T21:00:00+02:00
Where:
Sarrià Yoga Asana Chikitsa
Carrer d'Ivorra
20, 08034 Barcelona
Spain
Cost:
Free
Contact:
Patricia Valles
625159890

 
El curso de Mindfulness va dirigido a toda persona que quiera poner más conciencia en su vida. Es complementario con otras vías de crecimiento personal y no es necesaria ninguna condición física o conocimiento previo en particular.
El programa de entrenamiento de Mindfulness en 8 semanas MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) es un curso orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y manejar mejor situaciones complejas en el ámbito profesional o el personal. Enfatiza la capacidad de parar y ver antes de actuar, facilitando el que los participantes aprendan a responder en vez de reaccionar y puedan adoptar maneras de ser y de actuar más positivas y eficaces.