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Ashtanga Vinyasa Yoga

prasarita
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És un Hatha Ioga vigorós amb postures en moviment (vinyasa) sincronitzat amb una respiració suau i profunda.

L’estil consisteix en la repetició d’una seqüència de asanes, sempre en el mateix ordre. És un estil personal on vas al teu propi ritme.

És considerat un Ioga físic que pot ser abordat per qualsevol.

  • La seqüència comporta salutacions al sol, postures drets, asseguts i finals.
  • Calma el sistema nerviós
  • Aporta flexibilitat i fortalesa física
  • Millora la concentración mental

Ashtanga és una paraula sánscrita composta per dues paraules ashtau, vuit i anga, branca.

Existeix el Ashtanga Ioga, l'aspecte filosòfic la base del qual és el text Els Ioga Sutra de Patanjali.

I el Ashtanga Vinyasa Ioga, basat en les asana o postures.

 

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by John Scott

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Santiago Pinto
Ashtanga Teacher
Descubrí el Ashtanga en el 2002 en Amsterdam. Seguidor ferviente de John Scott he estudiado y practicado con profesores como David Robson, Lotta Bertilsson, Laruga Glaser, Deena Kinsberg, Eddie Stern, Brian Cooper, David Keil, Gregor Maehle y otros. En Barcelona su profesora es Elena Figarola.
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Ezequiel Rodulfo
Ashtanga Teacher
Conocí el yoga a los 9 años a través de mi padre, él de manera autodidacta, practica esta ciencia milenaria desde su juventud. Luego al mudarme a Barcelona en el 2009 conocí el Ashtanga Vinyasa Yoga de la mano de Elena Figarola quien desde entonces se convirtió en mi maestra.
Mariana Aguilar
Ashtanga Teacher
Su primer contacto con el Ashtanga Yoga fue en el año 2005 con la maestra Ligeya Garza, en Barcelona, España, y desde entonces supo con total certeza que la práctica se convertiría en la más grande inspiración de su vida. Durante el camino conoció a Eva Oller, su guía y apoyo para profundizar en la práctica desde la perspectiva más tradicional.
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